Sabah sporu daha fazla zayıflatıyor

Bir araştırma, sabah saat 7 ile 9 arasında egzersiz yapanların, öğlen veya akşam spor yapanlara göre daha ince bel çevresi ve düşük vücut kitle indeksine (BMI) sahip olduğunu ortaya koydu.

Sabah sporu daha fazla zayıflatıyor
REKLAM ALANI
Yayınlama: 26.09.2023
A+
A-

“Obesity” dergisinde yayımlanan araştırmanın yazarları, 5.285 kişinin sağlık verilerini inceledi. Buna göre, sabah saat 7 ile 9 arasında egzersiz yapanların ortalama BMI’sı 27.5 iken, öğlen ve akşam egzersiz yapanların ortalama BMI’sı 28.3’tü. Ortalama bel çevresi de sabah egzersiz yapanların ortalama 96 santimdi. Bu tablo, öğlen ve akşam spor yapanlarda 97.5’di.

REKLAM ALANI
Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.